Avec cet accompagnement je vous propose d’aller au-delà des régimes restrictifs en explorant la relation entre émotions, pensées et comportements alimentaires. Au fil des 6 modules, vous allez comprendre vos besoins physiologiques, écouter vos sensations et retrouver une alimentation plus intuitive.

Grâce à différentes approches et outils (8 fiches à remplir, 9 audios, des visuels, explications et exercices pratiques), vous allez pouvoir :

o   comprendre vos mécanismes alimentaires,

o   apaiser votre relation à l’alimentation,

o   identifier les facteurs émotionnels influençant vos choix,

o   construire des habitudes durables.